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Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)In dieser Diskussion geht es um "Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)" im "Ernährung" Forum, als Teil von Patientenfragen.netGenau. Ich kenne eine Ernährungsberaterin, die Trennkost als Blödsinn abtut. Die Leber ist sehr wohl in der Lage, mehrere Nährstoffe zu verarbeiten. Außerdem kann es ... |
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01.01.2008, 11:34
| #46 |
| Physiotherapeutin   |  AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 285 Tage alt Genau. Ich kenne eine Ernährungsberaterin, die Trennkost als Blödsinn abtut. Die Leber ist sehr wohl in der Lage, mehrere Nährstoffe zu verarbeiten. Außerdem kann es nicht gesund sein, jeden Tag Fleisch zu essen. Das viele Fett, was da drin ist *ekel* Eigentlich wird doch immer gesagt, daß es besser ist, viele langkettige Kohlehydrate und fettarm zu essen. Aber meine Mutter ist naiv und glaubt Ärzten alles auf Wort... |
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01.01.2008, 13:40
| #47 |
| Moderatorin / Marketing    | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 285 Tage alt so, jetzt gehts los. was mir super wichtig ist, dass das abnehmen langsam und gesund abläuft. also, keine nulldiäten, keine diätpillen, keine bulimie und keine op's. wir schaffen das mit gesunder ernährung, viel trinken und (wenn möglich) viel bewegung... 300-500g die woche abzunehmen sind realistisch... also: start:77,8 kg ziel:62 kg zeitraum: 30 Wochen.. werd mich immer dienstags wiegen..und wie schauts bei euch? |
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01.01.2008, 15:27
| #48 |
| Physiotherapeutin | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 285 Tage alt Ich wollt ca 1 kg pro Monat abnehmen. Langsam Gewicht verlieren bringt auf Dauer mehr Erfolg als schnell abnehmen. Eigentlich wollte ich mich schon im Herbst zum Rehasport anmelden, da haben alle die Hände über dem Kopf zusammengeschlagen. Niemand wollte das Antragformular unterschreiben. Hoffentlich klappt es nach der Reha. Mein Startgewicht: 67kg Mein Zielgewicht: 55 kg Zeitraum: bis Jahresende. Ob ich mich regelmäßig wiege oder doch ab und an vergesse? Weiß ich noch nicht. |
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02.01.2008, 11:50
| #49 |
| Rettungsa., Physio, ST  | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 284 Tage alt Ich wiege mich immer am Wochenende, bei meinen Eltern. Wir besitzen keine Waage  lg |
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02.01.2008, 13:57
| #50 |
| Altenpfleger | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 284 Tage alt @padma Bin dabei in der Zunehm_Gruppe ! Ich sach mal mit 5 kg mehr in 6 monaten wär ich schon ganz zufrieden lol |
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09.01.2008, 01:12
| #51 |
| Moderatorin / Marketing | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt so, die erste woche ist rum. wie schauts aus? bei mir 76.5 kg = 1,3 kg weniger. freu |
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09.01.2008, 02:36
| #52 |
| Altenpfleger | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt Hey hey weiter so Lucy... ;-) |
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09.01.2008, 10:18
| #53 |
| Schaut ab und zu mal rein  | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt Ihr habt aber nichtschon aufgegeben, oder  ?Lucy: Ich schliess mich nekro s bravo an und Ich finde den Thread super und will auch mitmachen! wenn ihr wolt könnt ihr auch meinen sammlerin-Blog lesen, werde ihn wieder doppelt führen. Das heisst ich schreib den Blog im EF .net und kopeir ihn ins PF.net! Vor einigen Tageb habe ich eine graphische Gewichtskurve erstellt: Im Februar 07 hatte ich das gewicht von 100 kg und einen BMI von fast 38! Das Abnehmen hat mir mein HA emphohlen, um die Folgeerkrankungen z verhindern! Ich bin jetzt noch 92 kg und fühle mich viel besser! Ja, ist immer noch adipositös (blödes Wort) Mein Bmi ist aber nur noch etwa 35 undim Februar muss ich mich beim Arzt wiegen gehen (mein HA begleitet, berät mich und prüft meine Werte)! Mein Ziel: Etappenziel bis Mitte Februar:89 kg Langzeit-Ziel: 65 kg.. kann aber länger dauern! Was ich auf keinen Fall will: Zunehmen! Ich wünsche euch und mir viel Erfolg und Freude Liebe Grüsse Sammlerin  |
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09.01.2008, 11:32
| #54 |
| Rettungsa., Physio, ST | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt Warte grad auf meinen Mann und geh dann brav joggen *grummel* und am Donnerstag ist dasn wiegen angesagt *hilfe* AAAAAHHHHHH... lg küken |
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09.01.2008, 11:46
| #55 |
| Arzt  | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt Viel Glück euch allen! Und hungert euch nicht krank... Tipp allgemein: Keine spezielle Diät machen sondern sukzessive Umstellen: Viel Trinken statt essen, bei extremem Hunger einen schaumigen Eiweißshake trinken. Sport machen zur Appetitregulierung. my 2 cents, logiker |
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09.01.2008, 20:18
| #56 |
| Moderatorin / Marketing | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 277 Tage alt @nekrosius und sammlerin, vielen dank für euer lob  @sammlerin, ist doch super, weiter so @küken na da freu ich mich auf donnerstag @uro keine angst. hungern ist das schlechteste mittel zum abnehmen, langfristige ernährungsumstellung auf gesundes essen ist die devise  |
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09.01.2008, 21:35
| #57 |
| Schaut ab und zu mal rein | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 276 Tage alt Hallo Ihr alle! Auch wenns für meine Ziele lange geht, bin ich nicht scharf darauf, Hungerkuren zu machen!  Dinner Canceling ist aber eine recht gute Methode, oder wenigstens etwas gaanz leichtes für abend! Mir hilft das enorm! Interessanterweise, erlebe ich gerade einen aufschwung in sachen gesund essen, nur trinken tu ich zu wenig,leider! Es ist für uns etwas leichter(oder auch nicht), dass wir kein Auto haben. Die Einkäufe muss ich mit meinem Wägelchen den Hang hinaufziehen!   Uro: Hast recht, Eiweissshakes sind recht gut und wirksam, ein Apotheker riet mir dazu VIEL zu Trinken! Auch Bewegung an der frischen Luft lenkt vorallem vom Naschen ab! Doch nach dem Sport habe ich schon enorm Appetit!!  na, dann bewegt euch mal schön und lenkt euch vom Nebenbei-Essen ab!   Bevor ichs vergesse: Lachen und Sex sind auch SEHR wirksam!!(...) |
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09.01.2008, 21:52
| #58 |
| Moderatorin / Marketing | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 276 Tage alt lachen beim sex? auweia..  |
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10.01.2008, 09:11
| #59 |
| Arzt | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 276 Tage alt Stimmt genau, insbesondere GV geht mit einem sehr hohen Kalorienverbrauch einher. Lachen und Husten machen auch nachgewiesenermaßen schlank... Also - viel Spa$$  |
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11.01.2008, 07:39
| #60 |
| Schaut ab und zu mal rein | AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-) - Dieser Beitrag ist 275 Tage alt @Lucy es ist natürlich nicht zwingend, beim sex die ganze Zeit zu lachen...! es könnte aber durchaus einen doppelten Effekt haben. @Uro Husten?... also wirklich, da lach ich lieber, bis meine Bauchmuskeln schmerzen als freiwillig zu Husten!!   |
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