Thema: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

von lucy230279

jep, das will ich.

17-18kg sollten es schon sein. und ich erinnere mich, dass es bei dir weniger waren, oder?

12 bis 15 kg, aber ich habe einen kürzeren Zeitraum als Du. Und dann nach unserem Sommerurlaub geht es weiter, denn die o.g. Kilos sind nur ein Etappenziel.

Machst Du irgendeine besondere Diät?

nein, eine diät ist meist zu einseitig und nicht gesund.
viel sport (im rahmen der schmerzfreien zone), viel trinken und gesunde ernährung.

diät nur insofern, dass ich verzichte, auf zuviel tierisches fett (nüsse tun's ja auch )
und süßigkeiten , kuchen usw....

allerdings werd ich mir schon mal was gönnen, bevor (!) der heißhunger zuschlägt.

okay, etappenziel und was ist das gesamtziel?

Ich bin auch nicht so der große Fleischesser. Eigentlich ernähre ich mich schon immer gesund (viel Obst und Gemüse), aber für eine strikte Diät nasche ich viel zu gern.
Für nächstes Jahr habe ich mir vorgenommen, mehr Sport zu treiben. So 5-10 Klios müßten dann möglich sein.

also, machst du mit? willkommen im club der abnehmwilligen

Okay, überredet. Im Januar geht es in die Reha, hab gerade den Bescheid bekommen. Denke mal, dort purzeln einige kleine Pfunde von ganz allein, werde nicht sooo viel Zeit zum Essen haben...

von lucy230279

und was ist das gesamtziel?

25 kg. Dann hätte ich endlich wieder mein absolutes Wohlfühlgewicht.. .*träum*

Sollten es nur 20 kg weniger werden, bin ich aber auch sehr zufrieden!!!

Christiane, willkommen im Club! Wo geht es hin zur Reha?

LG, Andrea

@Nekrosius

Hey - lass uns doch eine "Zunehmen 2008 Gruppe" gründen

Durch meine Schichtarbeit komme ich auch trotz höchstkalorischem Essen nicht ein Pfund weiter


Mein BMI liegt unter 20 und mein Ziel wäre es schon diese hypnotische Zahl zu erreichen - wenn auch von der anderen Seite aus als die Abnehm-Gruppe


Lieben Gruß von Corinna...

soso,

na dann macht euch mal nen eigenen thread auf.
wir können uns dann austauschen, wir schieben euch gern 'n paar pfund rüber

SO nun nachdem ich mich im Moment wie neu geboren fühle, wollt ich also mindestens noch 7 oder 8 KG abnehemn, ist zwar esentlich weniger als ihr, aber das ist der Hartnäckige Rest der SS an Bauch und hüften...
naja mehr sport machts hoffentlich besser
Gehn ab Januar wieder regelmäßig zum Sport, haben wir zumindest beschlossen... Und auf arbeit merk ichs das meine Fitness gewealtig gelitten hat die letzten 2 Jährchen

lg küken

kurz gesagt, du bist dabei?
und lieferst wöchentlichen bericht ab?