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03.01.2007, 11:20

Hallo Lucy! Und alle anderen Mitleser!

Erstmal herzlichen Glückwunsch zu den schon abgeworfenen Kilo's!!

Ich weiß, wie schwer diese Abnehmerei ist, bin auch gerade nach Silvester wieder aktiv in meine "Diät" eingestiegen. Habe auch schon alles mögliche probiert, aber letztendlich klappt meine mir selbst verordnete Methode am besten.

Ich koche auch warm abends, wenn mein Mann aus dem Büro nach Hause kommt. Kennen wir beide aber auch so aus unseren Familien früher. Ich esse morgens nichts, kann um 6.00 Uhr noch nicht kauen, dann aber so gegen 8.00 oder 9.00 Uhr eine Scheibe Brot mit magerem Aufschnitt oder Käse oder Quark. Mittags meistens ein Tomaten- oder Gurkenbrot ohne Butter drunter, sondern mit Quark oder Frischkäse (fettreduzierten, nicht den leckeren sahnigen 70%igen!).
Ansonsten trinke ich über den Tag verteilt mehrere Becher Tee, an der Menge arbeite ich noch, bin nicht so die Trinkbegeisterte. Abends gibt es heute z.B. Stangensellerie zum TV und Melone, wenn man Lust auf süß hat. Habe mit dieser FdH-Methode vor Weihnachten 5 Kilo abgenommen und versuche das nun mal weiter durchzuhalten. Keine Schokolade oder Bonbons, keine Sahnejoghurts zwischendurch. Keinen Alkohol!!! Ganz wichtig, sind zuviele leere Kalorien und mir macht es auch nichts aus, abends keinen Wein oder Bier zu trinken.
Bei besonderen Anlässen wie Weihnachten, Silvester, Geburtstag mache ich Ausnahme von allem, mache aber am nächsten Tag wieder brav weiter. Wenn ich mal Lust auf was Süßes habe, gibt es 1 Stück und kein weiteres oder einfach einen Teelöffel Honig in den Tee, das klappt hervorragend!

Hoffe mal, daß ich bald wieder Erfolg auf der Waage sehe, wiege mich auch nur 1 x wöchentlich, alles andere ist nur stressig.

Ach so, ich koche mit viel Gemüse, Salat und magerem Fleisch, das aber nicht jeden Tag. Nudeln gibt es auch, aber eben abgewogen und nicht eine ganze Packung, wenn alles aufgegessen ist, ist eben nichts mehr da für einen Nachschlag. Das ist vor allem für meinen Mann wichtig, der kann locker 2 große Teller abends essen. Das versuche ich zur Zeit zu bremsen, eben auch mit Rohkost und Obst vorm Fernseher. Wir beide haben es dringend nötig abzunehmen und ich freue mich hier auf einen regen Austausch mit Euch!

Liebe Grüße, Andrea

03.01.2007, 11:20	#10 (Permalink)
Teetante Gast Allgemeine Infos Beiträge: n/a Online Status:	AW: abnehmen mit novafeel.de - Dieser Beitrag ist 564 Tage alt Hallo Lucy! Und alle anderen Mitleser! Erstmal herzlichen Glückwunsch zu den schon abgeworfenen Kilo's!! Ich weiß, wie schwer diese Abnehmerei ist, bin auch gerade nach Silvester wieder aktiv in meine "Diät" eingestiegen. Habe auch schon alles mögliche probiert, aber letztendlich klappt meine mir selbst verordnete Methode am besten. Ich koche auch warm abends, wenn mein Mann aus dem Büro nach Hause kommt. Kennen wir beide aber auch so aus unseren Familien früher. Ich esse morgens nichts, kann um 6.00 Uhr noch nicht kauen, dann aber so gegen 8.00 oder 9.00 Uhr eine Scheibe Brot mit magerem Aufschnitt oder Käse oder Quark. Mittags meistens ein Tomaten- oder Gurkenbrot ohne Butter drunter, sondern mit Quark oder Frischkäse (fettreduzierten, nicht den leckeren sahnigen 70%igen!). Ansonsten trinke ich über den Tag verteilt mehrere Becher Tee, an der Menge arbeite ich noch, bin nicht so die Trinkbegeisterte. Abends gibt es heute z.B. Stangensellerie zum TV und Melone, wenn man Lust auf süß hat. Habe mit dieser FdH-Methode vor Weihnachten 5 Kilo abgenommen und versuche das nun mal weiter durchzuhalten. Keine Schokolade oder Bonbons, keine Sahnejoghurts zwischendurch. Keinen Alkohol!!! Ganz wichtig, sind zuviele leere Kalorien und mir macht es auch nichts aus, abends keinen Wein oder Bier zu trinken. Bei besonderen Anlässen wie Weihnachten, Silvester, Geburtstag mache ich Ausnahme von allem, mache aber am nächsten Tag wieder brav weiter. Wenn ich mal Lust auf was Süßes habe, gibt es 1 Stück und kein weiteres oder einfach einen Teelöffel Honig in den Tee, das klappt hervorragend! Hoffe mal, daß ich bald wieder Erfolg auf der Waage sehe, wiege mich auch nur 1 x wöchentlich, alles andere ist nur stressig. Ach so, ich koche mit viel Gemüse, Salat und magerem Fleisch, das aber nicht jeden Tag. Nudeln gibt es auch, aber eben abgewogen und nicht eine ganze Packung, wenn alles aufgegessen ist, ist eben nichts mehr da für einen Nachschlag. Das ist vor allem für meinen Mann wichtig, der kann locker 2 große Teller abends essen. Das versuche ich zur Zeit zu bremsen, eben auch mit Rohkost und Obst vorm Fernseher. Wir beide haben es dringend nötig abzunehmen und ich freue mich hier auf einen regen Austausch mit Euch! Liebe Grüße, Andrea