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hallo julchen,
tja wg den gesundheitsproblemen habe ich auch mal direkt nachgefragt, da ich ja aufgrund meines rückens und der knie unmöglich joggen oder sowas gehn kann. habe auch sofort eine antwort erhalten, dass keiner verlangt, wann du welchen sport machen sollst, sondern lediglich dass du ca.3h pro woche sport treibst. und das ist ja okay.
das ganze programm läuft 3 monate, ich bin gespannt. 17kg hab ich schon weg, 10kg sollen es noch werden. mit sicherheit nicht in 3 monaten, aber im jahr 2007 ist das glaub ich schaffbar. ich halt euch auf dem laufenden, ob es funktioniert.
dir auch einen guten rutsch ins neue jahr. |