Hallo ihr Lieben
Also, ich halte es manchmal auch einfach für besser, nicht so ganz genau nachzufragen....sonst würd ich noch in den Hungerstreik treten...grins...
Kann euch das Buch von Udo Pollmer "Prost Mahlzeit" wirklich sehr empfehlen.
Liebe Maggie
FdH ist nicht immer richtig, denn FdH bedeutet auch, daß du nur die Hälfte der Vitamine und Mineralien zu dir nimmst.
FdH gilt nur für Leute, die "Overeaters" sind.
Ansonsten denke ich, ist IdR eher angebracht. (Iß das Richtige)