Nicht nur B12 Mangel kommt dadurch zu Stande sondern auch Zink, was auch sehr wichtig für unseren Körper ist. Was man dann auch zu sich nehmen sollte wenn man sich endscheidet so zu ernähren.
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Nicht nur B12 Mangel kommt dadurch zu Stande sondern auch Zink, was auch sehr wichtig für unseren Körper ist. Was man dann auch zu sich nehmen sollte wenn man sich endscheidet so zu ernähren.
Hi belarami,
es ist definitiv die bessere Entscheidung Fleisch wegzulassen. Normalerweise haben auch Pflanzen genug B12. Durch die ganzen Pestizide und die chemischen Behandlungen geht es aber meist verloren. Deshalb die Nahrungsergänzung. :-)