Ich esse, was es so gibt. Ich sage nicht nein zu Essen, wenn es mir angeboten wird. Wenn ich zuhause bin esse ich zwei mal am Tag. Der Kaffee mit Zigarette morgens zählt nicht.
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Ich esse, was es so gibt. Ich sage nicht nein zu Essen, wenn es mir angeboten wird. Wenn ich zuhause bin esse ich zwei mal am Tag. Der Kaffee mit Zigarette morgens zählt nicht.
5 kleine Portionen klingen nicht schlecht. Aber was verstehst du unter kleinen Mahlzeiten? Sind das nur kleine Snacks oder kann das schon mal ein Teller Nudeln oder ein Schnitzel sein?
Ich esse jeden Tag die 3 Hauptmahlzeiten, und zwischendurch immer Kleinigkeiten wie Obst, Nüsse, oder auch mal etwas süßes!
Momentan arbeite ich sehr viel und vergesse es dadurch leider öfter, das ist ein wenig ärgerlich, da ich erst im Nachhinein merke, weshalb ich müde war..
Also unter der Woche sehr regelmäßig drei Mahlzeiten: Frühstück, Mittag, Abend und zwischendrin mal einen Apfel oder so. :)
Frühstücken schaffe ich leider oft nicht, aber mittags und abends
3 große Mahlzeiten und 2 kleine^^
Probiere mich ausgewogen zu ernähren und meistens so 3 mal am Tag zu essen. Manchmal ergänze ich meine Ernährung noch durch Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Shakes.
3mal am Tag, aber ich esse viel zum Frühstück und versuche abends Low Carb-Rezepte vorzubereiten.
Das kommt immer ganz auf meinen Tagesrhythmus an, meistens esse ich wirklich nur wenn ich hungrig bin.