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Thema: Wie oft esst ihr am tag?

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In dieser Diskussion geht es um "Wie oft esst ihr am tag?" im "Ernährung" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
2 - 3 mal....

  1. #11

    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    2 - 3 mal.

  2. #12
    Engel1
    Gast

    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Ich esse 3 mal am tag.

  3. #13
    Schaut öfter mal rein
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    54

    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Ich esse eigentlich morgens ganz viel, dann mittags recht klein, eher ein Snack wie ein paar Reiswaffeln mit Dip und eine Brezel und dann abends noch ein kleines Gericht wie Reis mit Curry oder eine Pasta mit Salat.

  4. #14
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    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Hallo,


    also ich schaue, dass ich mich bei meinem täglichen Mahlzeiten an den Merkspruch: "Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Kaiser und Abendessen wie ein Bettler" halte. Dadurch werde ich einerseits von Heißhungerattacken verschont und andererseits nimmt man so nicht zu viel Nahrung zu sich und nimmt nicht so schnell zu.

  5. #15
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    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Habe mir angewöhnt, 5mal am Tag zu essen, dafür kleine Portionen.
    Nachmittags einen kleinen Snack und abends vor dem zu Bett gehen ebenfalls nochmal etwas.
    Habe mich durch die großen Hauptmahlzeiten früher öfters träge gefühlt, komme nun besser mit kleineren Mahlzeiten zurecht : )

  6. #16
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    3

    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    3x täglich und ich zähle Kalorien.

  7. #17
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    10

    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    ganz klassisch 3 mal am Tag

  8. #18
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    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Im Moment 2 x am Tag. Ich lass das Frühstück weg, um etwas abzunehmen. Laut den Intermittent-Fasting-Gurus soll das sogar gesünder sein, wobei es dazu natürlich verschiedene Ansichten gibt.

  9. #19
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    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Ich esse 3x pro Tag Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Dazwischen gibt es jeweils einen kleinen Snack. Das können ein paar Kekse oder auch ein Apfel sein.

  10. #20
    Noch neu hier Avatar von Medikuss
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    Standard AW: Wie oft esst ihr am tag?

    Ich esse 5 kleine Mahlzeiten am Tag.

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