Nun wird in letzter Zeit viel davon gesprochen das wir Deutschen zu dick sind.
Allen voran nun auch unsere Kinder, diese scheinen nicht nur zu dick sondern auch zu faul zu sein!
Wie es dazu kommt habe ich mich gefragt!
Wenn ich mir meine Kinder so anschaue, fällt mir kaum was auf! Sie haben immer mal wieder über einen überschaubaren Zeitraum, zwei drei Kilo zuviel. Dies ist
immer vor einem Wachstumsschub so.
Aber bei den Studien ging es nicht um zwei - drei Kilo sondern um richtiges Übergewicht.
Wo liegen die Ursachen?
Bis vor ein paar Jahren gab es hier in Baden-Württemberg zusätzlichen
Sportunterricht bzw
Bewegungszeiten im normalen Unterrichtsplan, dies wurde dann abgeschafft da es Geld gekostet hat!
Nun ist das Jammern wieder Groß und es wird (ernsthaft) überlegt ob mehr Sport angeboten werden muß (! HÄ !)
Nun ich denke wenn man seine Aufgabe als Elternteil ernst nimmt dann reicht das Sportangebot in der Schule aus,
muss aber durch Sport im Verein oder im Familienverbund ergänzt werden!
Hinzu kommt eine richtige Ernährung der Kinder. Die fängt aber schon beim Erwachsenen selber an!
Bei uns gibt es feste Regeln im Familienleben!
Es gibt
jedenTag eine Mahlzeit an der alle Teilnehmen müssen!
So kann jeder erzählen was er erlebt hat vor hat oder was auch immer!
Bei uns wird wenn es nur irgend geht immer frisch gekocht,
also nichts aus Beuteln oder Verpackungen bei denen nur heißes Wasser
zugegeben werden muss um ein 5 Gängemenu zu erhalten.... (also Dinge mit fragwürdigem Inhalt *schauder*
Bei uns wird z.B. die Pizza (frisch) selber gemacht nicht aus der Tiefkühltruhe aufgetaut,
das hat den großen Vorteil das wir wissen was drauf ist und was die Kids zusich nehmen!
Bei uns gibt es immer Gemüse/ Salat zum Essen, großer Renner ist z.B. ein Rohkostsalat aus Kohlrabi und Karotten (!)
Klar gibt es bei uns auch mal essen im Fastfoodrestaurant, allerdings im Schnitt einmal im Quartal!
Es gibt bei uns ausser an Geburtstagen keine Getränke aus der Familie Fanta/ Cola... usw. sondern Wasser und Fruchtsäfte...
Mich würde interessieren wie ihr das für euch persönlich/ familiär haltet.
Kocht ihr noch oder lasst ihr in Gaststätten/ Kantinen oder wo auch immer für euch kochen?
Ernährt ihr euch "gesund", esst ihr regelmäßig?
Für Fastfoodjunkies habe ich hier einen tollen
Link gefunden.
Hier kann man sich sein persönliches "Menu" aus einem bekannten Fastfoodrestaurant mit goldenen Bögen zusammen stellen.
Auf einen Klick erscheint dann die Kalorienzahl und der Fettgehalt des "Menus".....
gruß Schubser