Ich versuche immer ein Minumum von 3 Litern hin zu kriegen aber da ich das oft nach Gefühl mache und selten Buch führe, wird das wohl vor allem im Winter eher eine etwas unklare Sache. Ist aber ohnehin so ein Nebenproblem von allen sitzenden Bürojobs, das man daran zu wenig denkt.
lg, Adana