Hallo ihr lieben leuts
Ich bin 13 Jahre alt und habe seit 3 -4 wochen massive Schlafstörungen... d.h. 2-4 Stunden Schlaf pro Nacht. Ich bin müde aber ich bin hibilig und nervös wenn ich ins Bett gehe oder mich hinlege... Hat jemand einen Tipp für mich was ich mache könnte?
Lg Anyma