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Artikel: So schlafen Sie besser - 15 TippsDies ist eine Diskussion �ber "Artikel: So schlafen Sie besser - 15 Tipps" im "Gesundheit / Prävention" Forum, als Teil von Patientenfragen.netStern Online So schlafen Sie besser - 15 Tipps [Artikel lesen]... |
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27.06.2006, 23:08
| #3 (Permalink) |
| Aktiver Teilnehmer   |  Artikel: So schlafen Sie besser - 15 Tipps - Dieser Beitrag ist 758 Tage alt Oje oje!! Mit 2. (Alkoholverzicht) und 5. (Sport) habe ich überhaupt kein Problem! Kein Kaffee nach 14Uhr, .... da würde ich den Tag gewiß nicht überstehen! Keine Zigarette nach 19Uhr, .... gerade da genehmige ich mir mehr als am Tag! Drei Stunden nicht essen, .... aber wach sein, das geht auch nicht! Gedanken loslassen, .... das geht zur Zeit fast gar nicht, ... im Gegenteil, ich könnte gut noch zwei Köpfe mitbeschäftigen! UND: Dann dürfte ich abends nicht mehr in meine Foren schauen! .... Das geht schon zwei mal nicht! Einschlafrituale, .... naja, geht so, ... manchmal mache ich es in der gleichen Reihenfolge, ... muß ich mal drauf achten! Meine Uhrzeit leuchtet direkt über dem Bett an der Decke, .... und da brauche ich sie auch, ... im Falle eines Einsatzes! Und eines meiner Rituale ist, auf die Uhr zu schauen, wann ich im Bett bin! Und genau dorthin gehe ich jetzt! Gute Nacht euch allen! |
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