bänderriss - Dieser Beitrag ist 740 Tage alt
danke für eure schnelle info!
ich war jetzt 6mal bei der krankengymnastik und finde es wenn ich ehrlich bin ziemlich sinnlos, weil ich jedesmal die gleichen übungen machen musste! die ich auch daheim gemacht habe!
meint ihr ich soll einfach weiter joggen, egal ob schwellung oder nicht? weil nach 4monaten würde man schon mal wieder gerne etwas tun...
ich find radfahren bringt mir nicht besonders viel für handball und basketball.
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