Hey
Hab mir am 24. Oktober am rechten Fuss das äussere, oberste Band (ich hoffe ihr wisst, welches ich meine ) gerissen... die erste Woche konnte der Arzt mir noch keine Schiene ("Malleoloc") geben, war zu geschwollen. Es hat sich dann auch ein Bluterguss unter dem Knöchel gebildet. Bin in dieser ersten Woche an Krücken gegangen, habe sie mir dann aber gleich abgewöhnt, da der Arzt mir gesagt hat, ich soll so schnell wie möglich weg davon und halt gehen, falls es die Schmerzen erlauben. Ich habe mir (wenn mich meine Erinnerungen nicht täuschen) vor ca. 8 Jahren (bin 19) dieses Band schoneinmal gerissen und seitdem knackst mein Fussgelenk immer so, tut nicht weh, aber vielleicht noch zu erwähnen.
Ja das ist jetzt vor 6 1/2 Wochen her. Morgen hab ich den Arzttemin... am Samstag möchte ich eigentlich snowboarden gehen. Habe gedacht zieh dann die Schiene einfach auch an. Habe sie bis jetzt erst einmal länger und jetzt seit einer Woche jeweils zu Hause für ein paar kleine Schritte abgezogen und vorsichtig etwas Übungen gemacht, denn mein Fussgelenk hat bereits 2cm oder so an Umfang verloren wegen den Muskeln Habe allerdings bereits nach 2 Wochen etwas auf dem Hometrainer mit der Schiene trainiert, das ist gut gegangen!
Hat jemand von euch Erfahrung damit? Was haltet ihr von meinen plänen? Zu waghalsig?
danke