Hallo Forum,
ich (59) habe leichten Bluthochdruck und eine Herzkrankheit (Pulmonalstenose), weswegen ich auch Medikamente nehmen muss, was ich auch akzeptiere.
Meine Frage nun: Gibt es auch natürliche Mittel, um den Blutdruck etwas abzusenken (um evtl. eine Erhöhung der Dosis zu vermeiden, (derzeit RR 150/80), außer Bewegung (Preisfrage: wie überwinde ich dazu den "inneren Schweinehund?).
Ich denke an bestimmte Nahrungsmittel, Trockenobst oder so? HIlft das?
Und: ich hab mal gelesen, dass Sauerkraut wegen des Salzgehalts eher nicht so günstig ist, stimmt das? Danke schon mal im Voraus!
Martin
(PS: merke gerade, dass ich das eigentlich besser in ERnährung gepostet häte - sorry!)