hallo ute,
na dann drück ich dir mal die daumen, dass das alles so klappt, wie du dir das vornimmst.
ich gehöre keiner religionsrichtung an (außer vielleicht wicca, aber das kann ich nicht ausleben) und von daher hat das fasten für mich keinen wert.
ich würde das richtige fasten wahrscheinlich auch gar nicht durchhalten, dafür sorgt mein blutdruck und dementsprechend der kreislauf.
alles was du
nach dem abendbrot zu dir nimmst? dann musst du aber aufpassen, dass du das nicht
vor dem abendbrot zu dir nimmst
ansonsten ess ich halt im mom etwas weniger, da ich nicht mehr so viel appetit habe.
außerdem versuche ich, meinen schmerzmittelkonsum einzudämmen. das ist für mich auch wie fasten
