Thema: Nach Hüft-OP,keine Motivation zum Sport (Fitness)

guten morgen zusammen,

Meine Hüft-OP liegt jetzt fast vier Monate zurück,es ist alles soweit in Ordnung
nur,ich müsste unbedingt öfter ins Fitnessstudio gehn! Nicht nur um die Muskeln wieder
zu stärken/beleben,sondern auch weil ich mit Thrombosen geplagt war denn meine Beine
sind immer noch ziemlich bleiern und verkrampft!
Das Problem ist wie schon im Titel beschrieben das ich 0 Motivation habe für's Fitnessstudio,
manchmal nehme ich meine Tasche mit den Sportkleidern und sage zu meiner Frau das ich ins Studio
fahre,unterwegs kommt dann das Gefühl der totalen Unlust auf und gehe gar nicht mehr dahin
was könnte man tun? Hättet ihr ein paar Tipps wie ich diese Unlust weg bekommen könnte?
Vielen Dank,John

Da musst du wohl deinen inneren Schweinehund an den Ohren packen
Dir sollte klar sein, dass dein Zustand ohne Training eher wieder schlechter wird.

Manchmal ist es hilfreich, wenn man feste Termine hat. Bemühe dich beim Orthopäden doch mal um die Verordnung von Reha-Sport. Mir hilft das sehr.