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Thema: hüftbeuger

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In dieser Diskussion geht es um "hüftbeuger" im "Gesundheit / Prävention" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
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  1. #1
    Noch neu hier
    Geschlecht
    maennlich
    Alter
    39 Jahre
    Mitglied seit
    15.01.2009
    Beiträge
    31

    Standard hüftbeuger

    Hallo , mein hüftbeuger ist durch ein verdrehtes becken lange Zeit sehr verkürzt gewesen . Meine Frage wie oft sollte man den Hüftbeuger dehnen . Ich denke zu oft ist erstmal bestimmt nicht gut , da er sehr lange verkürzt war oder ?
    Was kann passieren wenn man ihn zu häufig dehnt ?

  2. #2
    Krankenschwester
    Geschlecht
    weiblich
    Alter
    60 Jahre
    Mitglied seit
    28.07.2011
    Beiträge
    3.166
    Diese Person ist in einem medizinischen Beruf tätig

    Standard AW: hüftbeuger

    Hallo Dani!
    Du könntest dir auch ein Rezept für Physiotherapie verschreiben lassen, wo man dir die Übungen zeigt und auch kontrolliert, daß sie richtig durchgeführt werden.
    Hier ein Link, wo Du schonmal Übungen anschauen kannst:
    Google-Ergebnis für http://www.lunoline.de/dehn4.JPG
    LG Josie