Thema: Kniebeschwerden nach Sport

Hallo an alle, wie man an meiner Beitragszahl sieht bin ich noch ganz frisch hier bei euch .

Ich weiss eine diagnose über das internet ist sehr schwer zu stellen aber trotzdem würd ich gern wissen was ihr davon haltet.

Folgendes:
ich mach seit ca 1/2-1 jahr sehr regelmässig sport (so 4-6/woche) meist im ausdauer bereich (joggen, radfahren) aber auch 1-2 mal davon auch ein bisschen fussball (Hobbyspiele). Seit gut 2 monaten hab ich immer wieder nach dem sport einen anhaltendes dumpfes gefühl, solang ich noch in bewegung bin bemerke ich davon eigentlich nichts, nach einer zeit fängts an und hält dann eigentlich auch über die nacht an (wenn auch die intensität mit fortdauer immer schwächer wird). Wenn ich am nächsten tag dann z.b laufen gehe, verschwinden die beschwerden eigentlich schon nach kurzer zeit(3-4 mins) und kommen nach beenden des laufens wieder.
Auslöser ist mir eigentlich keiner wirklich aufgefallen, aber es kann schon sein dass ich beim fussballspielen irgendwie eine "falsche" belastung aufs knie bekommen habe (aber wie gesagt wenn dann hab ich es beim spielen nicht gemerkt).

achja wenn ich z.b nach dem laufen dehne, und dabei voll in die knie gehe spüre ich auch dass links irgendwas nicht in ordnung ist, ich kann es irgendwie nicht so weit "runterdrücken" wie das rechte.

ansonsten zu mir, ich bin 30, bin etwas übergewichtig (180/84kg), laufintensität sind ~10km in 1hr5'-1hr10' (pulsbereich von 133-145)

pff also hör mal mit meinen weichteilen ist alles in ordnung !!!

dank dir für die auskunft, dann werd ich mich in den nächsten tagen mal um einen termin bemühen, atm ist es ja noch nicht so dass es mich einschränken würde, aber bei sowas will ich doch etwas vorsichtiger sein damit ich auch in den nächsten jahren n bissl sport treiben kann.