Hallo
Habe mir am Wochenende das vordere Kreuzband beim Skifahren gerissen.......und noch ein bisschen was mehr verletzt
Details :
Vollständige Ruptur vorderes Kreuzband
Traumatische Rissbildung im Hinterhorn des medialen Meniskus
Knorpelfissuren am medialen Femurcondylus zentral bis dorsal
Plica medio- und infrapatellaris mit zeichen chronischer Einklemmung
Ausgeprägter Gelenkserguss
Knochenmarksödem am lateralen Tibakopf dorsalseitig, keine Fraktur
Da ich am anderen Knie bereits vor einem Jahr einen Kreuzbandriss hatte welcher operativ behandelt wurde, und das nicht noch einmal machen will , möchte ich fragen ob es denn möglich ist, Ausdauertraining wie Radfahren am Ergometer und Kraulschwimmen gleich wieder auszuführen? Mein Arzt hat gemeint mit geringer Belastung sei das möglich. Ich habe auch keine Schiene bekommen und gehe auch ohne Krücken.
Ich will versuchen das Knie später mit Muskeltraining stärker zu stabilisieren und eventuell wenn das Training nicht erfolgreich genung verläuft, erst im Herbst eine Kreuzband OP durchführen........ Ob am Meniskus vorher arthroskopisch was gemacht wird muß ich erst mit einem Arzt besprechen, ich habe heute gerade erst den Befund bekommen. (was ein massiver Shock , ich dachte das nur der Meniskus und vieleicht das äußere Seitenband was abbekommen haben).
Im Gegensatz zu meinem Kreuzbandriss am anderen Knie habe ich derzeit keine Schmerzen nur das Stiegenabwärtsgehen und Beugung von mehr als 110-115° sind für mich schmerzhaft. Bin vorgestern schon 5 min am Ergometer gesessen, und gestern über eine stunde am Fahrrad locker mit niedrigen Gängen im Flachen gefahren. Heute fühlt sich das Knie aber nun doch etwas dicker an.
Kann das kontraproduktiv sein, wenn ich jetzt schon Radfahren (Ergometer) praktiziere, oder kann das vieleicht sogar den Heilungsverlauf verbessern?