Apfelschorle

Hallo ihr,

habe mir (m,25, sportlich) vor 5 Tagen beim Kicken einen Baenderriss im Sprunggelenk zugezogen. Laut meinem Orthopäden soll ich fuer 4-6 Wochen eine Schiene tragen.
Ich will naechste Woche mit Rucksack (10-15kg) fuer 4 Wochen nach Suedamerika verreisen. Wer kann mir auf Grund seiner Erfahrung sagen, wie mobil/stabil er 10 Tage nach Trauma war?
Leider habe ich meinen Orthopäden nicht gefragt, wie denn die normale Behandlung ist, dh: Versaeume ich einen Behandlungsschritt (Physiotherapie), wenn ich auf Reisen gehe, oder ist mit Schiene eh keine Rehabilitation vorgesehen?

Aktuell (4,5 Tage nach Trauma): Wenn ich meinen gesunden Knöchel als Grundlage nehme (100%) ist die Schwellung von ca. 150-170% auf jetzt 120%-130% zurueckgegangen. Der Fuß ist von den Zehen bis unteres Drittel Schienbein leicht gelb verfaerbt. Medial sieht man einen kleinen Bluterguss, lateral einen ueber die untere Hälfte des Fußrueckens.
Leichter Druckschmerz unterhalb des medialen Knöchels und frontal des Aeusseren.
Dorsalextension/Plantarflexion 15-0-30.
Gehen unter Vollbelastung (+15kg) moeglich. Abrollbewegung nicht schmerzhaft aber schlecht koordiniert. Treppenabsteigen im Wechselschritt nicht moeglich.

Vielen Dank

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Lisa

Hallo APfelschorle!

ich denke, Du weißt, daß Du den Wanderurlaub nicht machen solltest, da du die Heilung dadurch nicht gerade positiv beeinflußt. Durch das Wandern auf unebenem Boden gibst Du dem Band nicht gerade die Chance, wieder ordentlich zusammenzuwachsen...
Ein instabiles Sprunggelenk bei womöglich anhaltendem Ödem sind doch nicht gerade das, was man aus dem Urlaub mitbringen möchte??
Ansonsten würd ich viiiel Tape und die Schiene und Tensolvet (heparinhaltige Pferdesalbe) in den Urlaub mitnehmen und wünsche viel Spaß, falls Du die Reise machst!

Apfelschorle

Hallo Lisa,

danke fuer deinen Rat.
Puh, anhaltendes Oedem hoert sich echt nicht attraktiv an. Ein Wanderurlaub soll´s ja Gott sei Dank nicht werden - mich stresst eher die Anreise. Was soll´s... wird schon schief gehen ;-).
Also, vielen Dank Gruß

Patientenschubser

Laß dir einen guten Tapeverband verpassen.

Der hält den Fuß stabil und nimmt nicht allzuviel Platz im Schuh weg.

Ansonsten viel Spaß im Urlaub....