:(Hallo,
hab hier schon mal geschrieben, aber leider keine Antwort bekommen.
Sehnenanriss und OP im Fuss im Jan. 10, nach 3 Wochen wieder Handball gespielt, jetzt wieder immer mehr Schmerzen, bzw. manche Sachen ( Hocke gehen, hinknien, Schneidersitz) sind nicht oder nur mit Schmerzen möglich.
Falls die Sehne wieder kaputt bzw. entzündet ist, wie kann ich schon mal selber was machen? Fahre jetzt 2 Wochen an die Ostsee und wollte viel Fahhrad fahren...
Habs schon mal mit tapen versucht, das macht es aber nur schlimmer...
Bin wirklich für jeden Tipp dankbar...
