Starkes Erröten / Stress-Situation

Was ist die Ursache von Erröten in Stress-Situationen und beim Sport und was kann man dagegen tun? Speziell beim Sport handelt es sich um eine sehr intensive Röte, sobald man schwitzt, diese tritt unabhängig vom Grad der Erschöpfung auf (auch bei guter Kondition). Der Kopf jedoch schwitzt nicht sondern wird knallrot, bis hin zu den Ohren.
Weiss irgendjemand was man dagegen tun kann?

Hallo Nala,

um das Erröten beim Sport braucht du dir keine Gedanken zu machen. Es liegt an der erhöhten Durchblutung, das ist normal. Bei dem Einen öffnen sich die Blutgefäß mehr, bei dem Anderen weniger. Beobachte doch mal deine Sportkameraden, sie werden bestimmt auch ziemlich rot, oder?
In Streßsituationen wird Cortison in den Blutkreislauf gegeben. Es ist ein körpereigenes Hormon, welches den Blutdruck, den Puls und die Durchblutung steigen läßt. Früher war es notwendig, um in Gefahrensituationen Energiereserven freizusetzen, die einen Angriff oder Weglaufen ermöglichen. Diese Reakion liegt immer noch in unseren Genprogrammen. Es wird schwierig sein, dagegen etwas zu unternehmen. Vielleicht hilft eine Psychotherapie, um gewisse Auslöser zu entschärfen.
Es heißt, daß schüchterne oder nervöse Menschen schnell erröten. Das liegt daran, daß sie sich selbst leicht unter Streß setzen. Auch hier kann man mit Hilfe eines Fachmanns nach Lösungen suchen.

Bei weiteren Fragen melde dich nochmal.

Gruß Christiane