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Hallo Janni,
nucleus pulposus prolaps L5/S1 = Bandscheibenvorfall zwischen 5. Lendenwirbel und Steißbein
medio-lateral: der mittlere Anteil geht zur Seite
Kompression der linken Nervenwurzel: Druck auf den Ursprung des Nervs
Tangierung des Duralsackes: das Rückenmark befindet sich- wie das Gehirn- in einer Hülle von Hirnhäuten. Die Bandscheibe drückt drauf, aber nur ganz leicht.
Wie geht es weiter?
Hast du neurologische Ausfälle (Taubheit, Lähmungen), mußt du umgehend operiert werden. Falls nicht, behandelt man konservativ: Spritzenkuren gegen die Schmerzen/Entzündungen, Rückenschule, Krankengymnastik. Evl Reha. Das wird eine längerfristige Therapie, du wirst nicht sofort schmerzfrei sein.
Gruß Christiane
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Hallo Christiane,
oha, neurologische Ausfälle, also mein Bein schläft voll ein, ist dann pelzig, habe ich nur wenn ich schlafe in der Nacht
o je, ich gehe übermorgen zum Arzt, mal sehen was er dazu meint. Ich hoffe auf eine Krankengymnastik und gut ist!
Danke Dir, liebe Grüße
Janni
ist Fahrrad fahren gut?
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Hallo Janni,
bei zeitweisem Taubwerden wird oft noch abgewartet, wie sich die Sache entwickelt. Falls du oft stolpern solltest (Fußheberschwäche) oder sich Blasen/Darmstörungen dazugesellen, muß umgehend gehandelt werden.
Fahrradfahren ist okay, wenn du auf ebenen Flächen fährst. Knüppeldamm staucht die Bandscheiben, das ist momentan nicht so gut für dich. Idealerweise hast du ein gefedertes Rad?
Gruß Christiane
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Hallo liebe Christiane,
stolpern solltest (Fußheberschwäche) oder sich Blasen/Darmstörungen
---das habe ich zum Glück nicht.
und mein Rad ist gefedert- ich liebe nämlich Rad fahren und könnte nur schwer darauf verzichten.
Danke Dir sehr, hast mir sehr geholfen
Liebe Grüße
Janni
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gern geschehn :a_plain111:
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Was mir sehr geholfen hat war schwimmen.
Zuerst nur Rücken- später dann wieder Brustschwimmen..
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a ok. Danke! Nur: kann ich nur Brust schwimmen?
Rücken schwimme ich voll zick zack- das stört die anderen:rolleyes:
Grüße
Janni
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Trainiere erst mal deine Muskeln am Rumpf. Sehr viele Menschen hängen beim Brustschwimmen nach unten durch und fallen ins Hohlkreuz, das erhöht einseitig den Druck auf die Bandscheiben. Das kommt davon, daß bei ihnen die Bauch- und Rückenmuskeln zu untrainiert sind und oft auch die Körperwahrnehmung nicht sehr ausgeprägt ist.
Brustschwimmen ist dann für dich freigegeben, wenn du mit geradem Rücken auf dem Wasser liegen kannst.
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ok. dann mache ich erst meine Krankengymnastik, die ich morgen hoffentlich verschrieben bekomme!
schönen Abend noch
Janni