Immer wieder erkältet

Hallo!

Kaum ist es wieder nasskalt, bin ich mal wieder erkältet. Es beginnt immer mit Halsschmerzen und ich bin sofort total platt und kaum noch fähig, irgendwas zu machen. Kein Fieber, kein Husten, kein richtiger Schnupfen. Dafür sofort Stirn- oder Kieferhöhlenentzündungsartige Schmerzen, Druck auf den Ohren und ich höre schlechter. Tja und so geht es dann den ganzen Winter: Zwei Wochen krank, zwei Wochen einigermaßen fit.

Hat jemand Tipps für mich, was ich machen kann, den Kreislauf zu durchbrechen und endlich mal gesund durch den Winter zu kommen?

Danke

Hallo Kristina
auch ich habe immer an Erkältungen gelitten (3-4 mal im Jahr) die immer in eine Bronchitis ausarteten und sogar mehrere Antibiotikaserien standhielten. In den letzten 2 Jahren hatte ich nur eine Bronchitis mit einem leichteren Verlauf. Seit über 2 Jahren nehme ich täglich Zink und hin und wieder Vitamin C um die Abwehr zu stärken. Zink stärkt die Abwehr, fördert die Wundhielung und ist gut für Haut, Nägel und Haare. Man sollte aber nicht zum Zink in kosmetischen Mitteln greifen, sondern zu Medikamenten die noch Zusätze haben für die verbesserte Zinkaufmahme. Ein Apotheker berät dich gerne.
Wünsche dir gute Besserung,
liebe Grüße
Martina