Hi, ich habe ein riesiges Problem!
Ich bin Duathlet (Läufer und Radsportler) und habe nach jedem Lauftraining starke Schmerzen im Knie.
Die Schmerzen fangen ab etwa 3 km an und steigern sich allmählich. Bei ca. 13 km sind sie unerträglich und ich muss abbrechen.
Die Schmerzen sind ungefähr beim Knie außen neben der Kniescheibe (bei beiden Beinen, jedoch rechts schlimmer).
Ich war auch schon bei verschiedenen Sportärzten/Orthopäden wegen diesem Problem die mir Beide nicht wirklich weiterhelfen konnten.
Der eine meinte mein Oberschenkelmuskel ist zu stark für mein angeblich noch nicht genug entwickeltes Knie (bin 18) und der andere hat mir Einlagen verschrieben die auch nicht geholfen haben.
Diese Schmerzen im Knie hab ich mittlerweile seit ungefähr einem Jahr.
Zuerst vermutete ich das die Schmerzen von schlechten/abgelaufenen Schuhen kommen.
Also hab ich mich vom Fachmann im Sportladen beraten lassen (inkl. Laufanalyse) und mir neue Laufschuhe besorgt. Danach waren die Schmerzen wie weggeblasen und ich konnte diesen Frühling sogar den Berlin Halbmarathon mitlaufen (in dieser Zeit hab ich den Radsport etwas vernachlässigt). Jetzt nach dem Halbmarathon hab ich wieder mehr angefangen mit dem Rad zu trainieren und jetzt sind auch beim Laufen die Schmerzen wieder da.
Da der Halbmarathon so gut lief hab ich mich auch gleich für den Marathon angemeldet und ich will den unbedingt schaffen.
Was kann ich also gegen diese verdammten Schmerzen im Knie tun?
(Noch zur Info ich habe Morbus Scheuermann)
Hoffe auf viele Hilfreiche Antworten
Danke schon mal im Voraus
Arimes