Thema: Knieschmerzen nach dem Sport

Wie lange machst du schon Sport? Hattest du einen Unfall, bist du gefallen?

Es kann sein, dass es bei Fehlbelastung zu Schmerzen kommt, kann aber nach Unfällen aber auch sein, dass Strukturen geschädigt sind.
Geh mal zum Orthopäden und nimm alte, abgelaufene Schuhe mit, damit man die Belastung beim Laufen sehen kann um ggf. Fehlstellungen des Fusses zu erkennen.

Hallo Kimberly!

Da ich nicht viele Infos von dir habe, ist eine klare Aussage etwas schwierig.

Wie lange machst du denn schon Sport? Wann genau treten Schmerzen auf? Z.B. bei bestimmten Bewegungen, tun die ersten Schritte weh und lassen dann nach, treten sie erst wäherend dem Sport oder danach auf?
Wie fühlt sich dein Knie an? Ist es ein dumpfer Schmerz, ist er stechend, ausstrahlend, usw.? Ist das Knie geschwollen, warm, rot?
Leidest du auch oft unter Muskelkater oder Krämpfen?

Ohne Diagnose kann ich dir auch schwer Verhaltenstipps geben. Am besten läßt du dir einen Termin bei einem Orthopäden geben. Nach eingehender bildgebender Diagnostik kann ich dir sicher gezielter helfen.

Gruß, Christiane

Das liest sich für mich wie ein Weichteilproblem. Nervläsionen oder eine Arthrose halte ich für unwahrscheinlicher.

Nun müsste jemand mal kontrollieren, was für ein Lauftyp du bist, ob deine Bewegungsabläufe korrekt sind, ob evl Muskeln verkürzt sind oder ein Knorpelschäden vorhanden ist. Das können wir von hier aus nicht beurteilen.

Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?

von Christiane

Eine kleine Gegenfrage hätte ich noch: könnte es möglich sein, daß du sehr oft bzw recht aggressiv trainierst? Evl ist auch einfach die Belastungsdosis zu hoch? Ist ein Trainer anwesend oder bist du eher ein "Einzelkämpfer"?

aso wenn wir tariniren ist mein Tariner immer da. Es kann gut sein aber ich persönlich schließe das eher aus da wir zwar in einer recht hohen Liga spielen und wirklich hart Trainiren aber ich habe die gleichen Schmerzen auch wenn ich nur 800m im Schulsport laufe. Ich weiß es nicht ich bin ja kein Arzt oder so ich werde einfach noch einen Monat warten und wenn es nochnicht weg ist dann geh ich mal zum Orthopäden. Ích weiß nicht ob das was ausmacht aber ich bin erst 14 Jahre alt sry wenn ihr euch jetzt denk man schonwieder so ein Kind also tut mir leid wollt mich nur mal erkundigen und find euch echt nett Kann ja sein das es da etwas altersabhängige Sachem mit Gelenken gibt oder so.

Am Anfang hatte ich gedacht ich wachse vieleicht aber das ging nicht immer nach dem Sport an der gleichen Stelle

Also danke fürs Antworten

Grüße

Kimberly

Du bist 14? Bist du in der letzten Zeit sehr schnell gewachsen?

Ja mal ein ganzes Stück aber die schmerzen hatte ich auch schon davor.

Also hängt es kaum mit dem Wachstum zusammen.

Da du geschrieben hattest, dein Knie wäre warm, könnte ich mir hier auch einen Zusammenhang zu deinen anderen Beschwerden vorstellen. Wie wird es denn, wenn du ein paar Tage nicht trainiert hast? Ist das Knie dann auch warm?

Du wirst vermutlich nicht drumherumkommen, dich bei einem Arzt vorstellen.

Also wenn ich ein paar Tage nicht trainire ist es kalt. Dann tut es auch nicht mehr so weh nur ein bisschen vom normalen laufen und Treppensteigen und das alles.