Hallo Andrea,
ich würde dir raten, deine Strümpfe regelmäßig zu Tragen.
Das dürfte dir schon helfen.
Und Bewegung ist wichtig, denn bei Bewegung wird durch die Muskelpumpe das Blut besser transportiert.
Aber lass die Schmerzen auf jeden Fall abklären, und warte damit nicht zu lange.
Gruß
Michael