Thema: Müde trotz langen Schlafphasen

Hallo mal wieder!

In letzter Zeit plage ich mich häufig damit, dass ich den ganzen Tag über und natürlich insbesondere morgens gerädert und müde bin, obwohl ich in der Nacht zuvor lange und subjektiv gesehen gut geschlafen habe. Meistens gehe ich so zwischen 23 und 0 Uhr ins Bett und stehe um 7 Uhr wieder auf. Mit dem Ein- und Durchschlafen habe ich keinerlei Probleme ...

Heute Morgen kam was im ZDF Morgenmagazin, was mich darauf gebracht hat, dass ich evtl unter mangelnden Tiefschlafphasen leiden könnte. Leider wurde das Thema nicht näher besprochen und stattdessen nur auf Schlafstörungen im Sinne von Ein- und Durchschlafstörungen eingegangen.

Kann das nun sein? Zur Info: Ich träume immer sehr viel und intesiv - fast jeden Tag kann ich mich auch an einen Traum erinnern. Außerdem knirsche ich oft nachts mit den Zähnen und ganz selten schnarche ich auch - basierend auf Aussagen meines Bettmitbenutzers

Danke schonmal für eure Antworten!

anti

Hi,

vorher lasse evtl. mal dein Eisengehalt im Blut kontrollieren.

Hallo,

geh auch mal zum Zahnarzt. Für das Zähneknirschen gibts es Schienen, die man nachts tragen kann. Durch das Knirschen können auch die Tiefschlafphasen gestört werden und ausserdem ist es nicht gut fürs Kiefergelenk :-) Der Kiefer kann viele Krankheitsymptome auslösen...

LG
Claudi

Hallo Antifairy,

schläfst Du tagsüber auch mehrmals kurz ein? Wenn ja, dann solltest Du auch mal "Narkolepsie" im Hinterkopf behalten. Ich kenne genug, die immer so gerädert waren und es sich nachher rausstellte, dass die oft an Narkolepsie litten. Dies ist eine noch sehr unerforschte Erkrankung. Man sieht nichts, sie tut auch nicht weh, ist halt sehr, sehr lebenseinschneidend. Leide selber darunter, seit 12 Jahren, bin aber erst vor zwei Jahren diagnostiziert worden.

Wichtig ist vor allem, eine Aufbißschiene beim Zahnarzt anfertigen zu lassen. Damit geht es Dir effektiv besser. Kann ich nur aus Erfahrung berichten.

Also, lass Dich mal im Schlaflabor und von einem Neurologen auf den Kopf stellen. Viel Glück.
Gruß Martina

Hallo ! Und vielen dank für die zahlreichen Antowrten!

Also, tagsüber einschlafen tue ich eigentlich nicht... daher denke ich mal nich, dass es die Schlafkrankheit ist.

Die Aufbissschiene ist nun bereits in der Mache. Und ins Schlaflabor werd ich mich demnächst auch mal begeben, um der Sache weiter auf den Grund zu gehen.

Vielen Dank nochmal für eure Hinweise