Nochmals Hallo
Also es geht mir auch jetzt in der dritten Woche ziemlich gut mit der Diät. Trotz anfänglicher skepzis, was meine Diziplin angeht.
Ich habe jetzt 1,8 Kg Gewicht verloren und ich muss nicht leiden dabei.
Zum Frühstück gibts bei mir ein selbstgemachtes Müsli aus 1/2 Orange, 1/2 Apfel, 1 Eßl. Leinsamen(geschrotet) ,3 Eßl. Dinkelflocken und einen Naturjoghurt mit 3,5% Fett. Den Rest Obst, schneide ich zu einem Obstsalat. Dazu gibts einen Pott Kaffee.
Zum Mittag hatte ich gestern eine Pizza aus Dinkelmehl, Quarkölteig. Belegt habe ich sie mit "Pilzen", Paprika, Tunfisch und Käse.
Nachmittags ein paar selbstgebackene Plätzchen,- aber die waren nicht so der Hit.
Abends eine Scheibe selbstgebackenes Brot aus Weizenvollkornmehl und Dinkelmehl, mit Buttermich, Vitamin C und Natron.Das ist sehr lecker.
Als Belag Bierschinken von Aldi, die super Light Version, hat 1<g Zucker pro Scheibe. Ich glaube damit kann ich leben. Außerdem steht in meinem schlauen Buch, dass ich Frischwurst essen darf.
So das wars
Bis dann
Tanja