Hi. Als ich vor 3 wochen im Urlaub war bei meiner Oma hab ich mir beim Holz-ausen-Wald-Schleppen irgentwie am handgelenk verletzt. Heute tut es immer noch weh und im Fitnessstudio muss ich auf Übungen für die Arme (Bi und Tri) ganz verzichten weils net geht(Brust, rücken etc geht ohne probleme eigentlich). Wenn ich mein handgelenk drehe tut es besonders weh, rauf runter tuts net weh. Was soll ich tun?
Soll ich mir sone Salbe ausa Apotheke holen unds einschmieren sowie Bandagen drummachen oda soll ich zum Arzt, wenn ja zum welchen?
Danke