Tennisellenbogen (Epicondylitis)

Hallöchen, meine Frage richtet sich besonders an Christiane,
bin aber auch an anderen Erfahrungen interessiert.

Hab mich im April in Garten etwas überstrapaziert (harken), erste Schmerzen abgetan als "wird sich schon wieder geben". Hatte dann nach Umbauarbeiten im Garten im Mai noch mal eine intensiv belastende Phase für den rechten Arm (schaufeln, Erde mischen ....). Damit hab ich mir wohl den Rest gegeben.
Schmerzen wurden immer stärker, schon die Drehbewegungen beim Zähneputzen werden zur Qual.

Meine KG (hab ich wegen MS) meinte, man kann da mit Manueller Therapie und "Kombistrom" (irgendwas mit Strom und Ultraschall ???) was machen, brauch ich aber neue Verordnung, weil sie nicht alles bei meiner 1x wöch. Dauertherapie mitbearbeiten kann -- wir haben da auch so genug zu tun ;-))
Auch könnte man die Schmerzen durch eine Bandage/Manschette am Unterarm verringern.

Meine HA hält von der Manschette nicht viel, hat mir Indometacin retard 75mg gegeben, sollte ich aber nur 5 Tage nehmen und danach Manuelle Therapie (6x).
Das Indomet ist toll, solange die Wirkung vorhält (ca.20 Std.) dann wieder alles wie vorher. Jetzt hatte ich die erste Therapie --- viel Aua :-(( sonst hat sich noch nichts geändert.

War heute bei meinem Neuro (Sohn eines Orthopäden *lol* ), der mir lächelnd angeboten hat, mit Spritzen weiterzuhelfen, wenn ich nicht weiterkomme.
Das wäre doch wieder Symptomberuhigung (auch gut), aber ändert nichts an der Ursache.

Welche Behandlung bringt also die besten Erfolge und baldige Schmerzfreiheit.

Liebe Grüße
Malu

Ich hatte auch mal einen Tennisellenbogen.
Man sollte nicht glauben was da alles dranhängt, (fast) jede Bewegung tut weh.

Mein Orthopäde hat mich dann nach 4 oder 5 Monaten gespritzt.
Direkt an die schmerzhaften Stellen--- das tut fürchtlich weh--- danach war aber Ruhe.
Da dies schon länger her ist weiß ich beim besten willen nicht mehr was er mit da appliziert hat. Ich meine aber es wäre Cortison und ein Schmerzmittel gewesen.

Das kann dir sicherlich dein Arzt aber sagen, wenn du ihn drauf ansprichst.

Gruß Schubser

Hallo Malu!

Die bisherige Therapie ist korrekt verlaufen. Dazu möchte ich noch anmerken, daß eine Epicondylitis nicht ganz einfach zu behandeln ist und zum Wiederkommen neigt. Bei einigen Leuten wird sie chronisch.

Die Manschette ist in der akuten, schmerzhaften Phase sinnvoll. Da die Entzündung durch eine chronische Fehl - bzw Überlastung entsteht, schützt sie vor falschen Bewegungen und beugt auch einem Ödem vor. Lassen die Schmerzen nach, sollte man sie aber schrittweise sich abgewöhnen, um Muskeldegenerationen vorzubeugen.

Strom und Spritzen halte ich für sehr sinnvoll. Nicht nur wegen der Schmerzen, sondern auch um die Entzündung einzudämmen. Die Botenstoffe, die sich bei einer Entzündung im Gewebe ansammeln, können in schweren Fällen zu Knochen - und Weichteilveränderungen führen.

Wenn die Epicondylitis wiederholt auftritt, ist die Ursache zu finden (monotone, immer wiederkehrende Bewegungsabläufe, zu häufiges Tragen von zu schweren Sachen), man kann auch eine OP in Betracht ziehen. Dabei wird durch eine kleine Knochenabtragung mehr Bewegungsfreiheit für die betroffene Muskelsehne geschaffen. Das bringt aber nicht bei jedem Patienten was, deshalb ist es die Methode der letzten Wahl.

Gruß Christiane

Danke für eure Tipps, werde erst die 6x manuelle Therapie abwarten. Wenn dann nicht besser, mache ich Druck ;-))
Keine Ahnung, warum ich die Indomet nur 5x nehmen sollte (in der N1 sind 20 Stck). Vielleicht, weil nicht sooo magenfreundlich? Aber da bin ich eher robust, hab außerdem 3x wöch. 400mg Ibuprofen (vor Interferon) und tgl. 20mg Citalopram. Noch nie Probs gehabt.

Liebe Grüße
Malu

Versuche die Stosswellentherapie (ESWT).
Hilft meist sehr gut ohne große Nebenwirkungen und bewahrt oft vor einer OP
Wurde aber von den gesetzl. Krankenk. rausgenommen. Private KV bezahlt.
Orthop. Kliniken etc. bieten es an

Hallihallo, kurzer (Zwischen)bericht von mir:

hab jetzt 11x manuelle Therapie (die beliebte Querfriktion) kombiniert mit Elektrotherapie (Strom + Ultraschall) hinter mir --- 1x darf ich noch lt. Hausärztin, mehr ist nicht drin :rolleyes:

Nach 6x wurde es schon besser, hielt sich dann aber noch zäh. Jetzt ist es schon recht gut, aber jede Überlastung findet noch ihre sofortige Strafe :(

Meine KG hat erst mal 3W Urlaub und ich werde sehen, wie es dann so geht.
Werde eben etwas vorsichtiger in Garten und sonst wo werkeln.

Danke für eure Tipps, die merke ich mir fürs nächste mal ;)

Liebe Grüße
Malu