Moin,
ich habe dies nun schon seid einiger zeit das sich beim Laufen meine Schienbeinmuskelatur und meine Wade Verkrampft .. beidseitig
es macht kein unterschied wie ich laufe .. Laufe ich schneller Verkrampfen sie auf kurze Distanz und laufe ich langsam auf etwas längere Distanz Es handelt sich hier bei sicher nicht mal um einen Kilometer
da ich in meiner Ausbildung mit meinen 3lehrjahr schon fast fertig bin und alltäglich die gleiche mind. Entfernung laufe dürfte es wohl nicht da dran liegen das ich irgendwas nicht gewohnt bin ..
Wenn ich also mein Stückchen laufe werden die besagten stellen steif .. die Muskulatur von Wade und Schienbein Drücken auf den Knochen .. wenn dies anfängt weiß ich schon genau weit komme ich nicht mehr egal wie ich mich durch quälen will endet dies früher oder später an der stelle wo ich vor schmerzen nicht mehr laufen kann ^^ da hilft nur Irgendwo hinsetzen und warten bis es nach lässt .. da dies doch sehr Störend ist würde ich mich freuen wenn ihr mir sagen könntet was es sein kann bzw. was ich dagegen tun kann
es Wird wohl kein Magnesium Mangel sein da ich testweise mal ne Woche lang solche Brausetabletten in einem Glaswasser auflöste und keine Besserung erzielte
Mfg.