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Dr. Baumann Schonen bedeutet, die Belastung so minimal wie möglich zu halten.
Das heißt im Klartext: kein Sport, keine außerordentliche und unnötige Belastung des Gelenks.
Reizungen und Entzündungen können Flüssigkeitsansammlungen verursachen. Das kann bei allem möglichen auftreten. Oftmals ist aber eine Fehl- oder Überbelastung des Gelenks die häufigste Ursache. Dagegen muss man aber im Prinzip nichts machen. Das sollte sich mit den o.g. Maßnahmen gut in den Griff bekommen lassen.
Nein, an der sitzenden Tätigkeit eher weniger.
Viele Grüße