Thema: Depressionen

Hallo Werbstwind!

Depressive Verstimmungen sind ja vorrangig etwas emotionales, kann aber auch Symptome in den Bereichen Antrieb, Denken und Körper beinhalten.
Viel Pat. beschreiben (oft erst im Nachhinein) innere Leere, Gefühlslosigkeit, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung und auch das Sebstwertgefühl ist ziemlich herabgesetzt.
Die Pat. zeigen sich oft auch gefühlsarm nach außen, geben sich unbeteiligt, dahinter stecken aber z.T. starke Aggressionen und Verzweiflung.
Sie sind oft antriebsarm und zeigen kaum Eigeninitiative.
Oft denken depressiv Verstimmte sehr sehr pasimistisch und haben viele Selbstzweifel und Selbstvorwürfe. Auch haben einige Grübelzwang und viele Gedankenreisen.
Auch Suizidgedanken und Wahnvorstellungen sind möglich (Schuldwahn, Verantwortungswahn...).
Auch die Störungen im körperlichen Bereich sind oft sehr vielfältig: Müdigkeit, Apatitlosigkeit, Haarausfall, Kopfschmerzen, Verspannungen, ückenschmerzen, Verdauuungsstörungen oder Ein- und Durchschlafstörungen...

Naja, das ist mal ein kurzer Überblick, was Depressionen beinhalten können.

Ich hoffe, ich konnte dir damit etwas weiterhelfen.

Liebe Grüße Julia

Licht wirkt oft wahre Wunder.
Wenn man unter depressiver Verstimmung leidet würde ich empfehlen, einfach mal öfter sich für 1-2 Stündchen in die Sonne zu legen (Sonnencreme nicht vergessen! ;D)
Das regt die Serotoninbildung an und Serotonin ist für die gute Laune verantwortlich

Ich zum Beispiel werd heute Spätnachmittag erst einmal an dem Main fahren und mit ein paar Freunden von mir Musik machen

Das verbessert auch die Stimmung