Thema: Diskrepanz Gefühl und Verstand

Auf der einen Seite ist es beruhigend, daß es noch andere Menschen gibt, denen es auch so geht und ich in den unmöglichsten Situationen anfang viel zu essen, obwohl mein Verstand NEIN schreit. Auf der anderen Seite finde ich diese Verhalten echt unheimlich und ich versuche, einen besseren Weg zu finden, z.B. Etwas anderes zu tun wie Wassertrinken, Kaugummi kauen oder so.eine richtig gute Strategie habe ich allerdings auch noch nicht, aber vielleicht wird es mit viel ÜBung und Geduld (die ich nicht habe...) irgendwann klappen.ganz viel Glück, Eli

Psychotherapie hilft.

Ja die liebe Geduld, ich bin auch sehr Ungeduldig und übe mich dran. Ist ein langer Weg, aber irgendwann wird es besser.
Ich habe auch regelmäßig Gespräche hier, die mir weiterhelfen. Sie sagt auch das das ein langer weg ist und man sich von Rückschlägen, die nunmal auftreten nicht beirren lassen soll, sonst kommt man ikn einen Teufelskreis.
Ich geb mir Mühe, aber das ist halt so schwer... und dann noch die Ungeduld...

@spokes
Ich denke darüber sind wir uns hier selber im Klaren, manchmal ist eine Psychotherapie aber nicht möglich.

Liebe Grüße,
Sternenkämpferin