Thema: Johanniskraut gegen Depressionen?

Hallo Sonnenblume

Ich selber habe keine Erfahrungen mit Johanniskraut-Extrakt, da ich nicht unter Depressionen leide.

In einer Vorlesung von uns wurde mal das Thema Johanniskraut kurz angeschnitten.

Der "Knackpunkt" am Johanniskraut ist, dass es ein Naturprodukt ist, wo keiner den wirklichen Wirkstoff (oder Wirkstoffkombinationen) kennt, der eine Stimmungsaufhellung erzeugt.
Dadurch ist ein Stimmungsaufhellender Effekt nicht garantiert.
Eine Charge (Kapseln oder Tropfen produziert an einem Tag) kann z.B. sehr gut wirken, die nächste wieder nicht, weil eben die Konzentrationen am entscheidenden Wirkstoff variieren.

Johanniskraut muss auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, bevor sich ein stimmungsaufhellender Effekt zeigt.

Aber versuchen kannst du es ja mal. Schaden tut es nicht

Wenn du allerdings nur im Winter an Depressionen leidest, dann liegt das evtl. auch nur am Lichtmangel.
Es gibt bestimmte Tageslicht Lampen die Licht in einem bestimmten Wellenspektrum erzeugen.
Die helfen bei reinen Winterdepressionen in der Regel am besten.

Am besten du informierst dich mal bei deinem Hausarzt.

Gruß

Michael

Zum Glück ;D

Der Winter hat eh schon viel zu lange gedauert.
Wurde echt mal Zeit, dass es Sommer wird