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Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft?In dieser Diskussion geht es um "Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft?" im "Psychische Erkrankungen" Forum, als Teil von Patientenfragen.net |
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LinkBack | Themen-Optionen |
28.07.2007, 15:32
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#13 |
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Moderatorin / Marketing
 
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 961 Tage alt
@sun
noch bis zum 02.08. dann erhole ich mich noch bei meinem schatz, der ja hier in der nähe wohnt, fahre am 05. zurück in die einsamkeit und gehe am 06.08. wieder arbeiten *würg* (weil mein dienstplan wieder langes stehen ansagt) mal sehn, wie lange ich durchhalte, aber ich geb mir mühe. |
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28.07.2007, 17:32
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#14 |
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Wohnt praktisch hier
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 961 Tage alt
Hallo Lucy
das ist ja mal eine gute Nachricht 
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28.07.2007, 17:53
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#15 |
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Wohnt praktisch hier
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 961 Tage alt
Hallo Lucy!
Nur nicht aufgeben, du wirst sehen, das schaffst du schon. Oft kommt es ganz anders als man vielleicht denkt. Immer Optimistisch bleiben. Ich weiß, oft ist das leichter gesagt als getan. Trotzdem, nie aufgeben und immer nach vorne schauen. Du wirst sehen, das Licht wird wieder heller am Ende des Tunnels. |
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02.08.2007, 23:07
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#16 |
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findet es schön hier
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 956 Tage alt
Hallo Lucy
ein gutes Schlafmittel ist L-Tryptophan. Rezeptfrei erhältlich in allen Apotheken. So nebenwirkungsfrei wie Baldrian und Hopfen aber teurer. Wird im Gehirn zu Melatonin umgewandelt. Das ist ein Schlafhormon. Ähnlich aber schwächer, ist die warme Milch mit Honig. L-Tryptophan wird übrigens auch zu Serotonin umgewandelt und kann am Tag zu besserer Stimmung führen. Gute erholsame Nacht ;-) |
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03.08.2007, 10:57
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#17 |
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Moderatorin / Marketing
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 955 Tage alt
hallo nickie,
danke für deine antwort und erstmal herzlich willkommen hier in diesem forum. habe es jetzt gestern das erste mal ohne baldriparan probiert und es hat funktioniert.*jubel* aber ich werde sie immer zur hand haben. 
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03.08.2007, 11:12
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#18 |
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Gast
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AW: Schlaflosigkeit-innere Unruhe, was hilft? - Dieser Beitrag ist 955 Tage alt
Hier mal Info's aus Wikipedia zu L-Tryptophan:
Tryptophan - Wikipedia Ich bin immer sehr vorsichtig mit solchen Sachen, die nicht eindeutig geklärt sind. Wenn Dir Badrian hilft, solltest Du es dabei belassen. Weiterhin guten Schlaf. |
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