AW: Schlafprobleme, innere Unruhe, Herzklopfen, Atemprobleme.... - Dieser Beitrag ist 180 Tage alt
Hallo Christina,
wenn ich so Deinen Beitrag lese,würde ich sagen daß Du in letzter Zeit total überfordert bist.Dieser Streß kann einfach kein Körper aushalten und reagiert dann mit solchen Symptomen wie Du sie hast.Ich habe ähnliche Probleme wie Du und bei mir wirkt sich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen positiv aus.Du kannst so Deine Verspannungen lösen und fühlst Dich danach ausgelassen und entspannt.Je öfter Du sie anwendest,umso besser funktioniert sie.Es wäre natürlich sinnvoll einen Kursus zu belegen,damit Du die Technik richtig anwenden kannst.Also mir hilft es super.
Ich wünsche Dir gute Besserung
Cira
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