Schmerzen bei Rheuma--was tun?

hallo @ all,

war heute bei meiner rheumatologin. langsam glaub ich, dass ich mir nen anderen facharzt suchen muss.

habe wieder arge beschwerden in beiden Knien(Treppensteigen?autsch), tiefsitzenden schmerz in isg / lws und von den fingerspitzen bis zu den ellenbogen ziehende schmerzen, sodass ich manchmal keinen stift mehr halten kann.

das habe ich der rheumatologin auch gesagt.auch dass ich weitestgehend auf ibuprofen verzichten möchte, da ich kurz vor der abhängigkeit stand, bzw. schon fast dabei war. ich nehm jetzt weiterhin metex 10mg, aber gegen die schmerzen können wir nix tun..meint sie..weitermachen wie bisher soll ich. das heißt, schmerzen ertragen und die hände in ibutop-verbände wickeln (das hilft dann mal 2 tage).

das kann doch nicht die lösung sein? immer so weiter?also doch wieder ibu? so wie seit september 2006?oder lieber novalgin und/oder tramadol?

irgendwelche ideen eurerseits? außer cortison?

ach ja, nochmal zur erinnerung: habe psoriasisarthritis und spondyloarthritis.

Guten morgen Lucy!

Also ich mache mir immer ein Entspannungsbad. Aber das wird wohl bei dir nicht so gut gehen. Achte auf meine Ernährung.
Mache auch Entspannungsübungen für ISG und so. Wärme tut mir persönlich sehr gut.

Gehe trotz Schmerzen sparzieren.

Aber wenn die Ärztin nicht in weiterer Sicht was machen möchte und die anscheinend nicht das richtig Vertrauen zu der Ärztin hast.
Dann würde ich vielleicht schon mal einen anderen Arzt aufsuchen. Ich weiß vielleicht wäre eine Basistherapie zum überlegen.

Für das ISG mache ich oft diese Übung.

Ich stelle mich auf die Treppe. Lasse einen Fuß runter hängen, so seitlich. Und schwenke ihn nach vorne und nach hinten, ganz leicht. Das ist entspannend und lockert ein wenig die verkrampfte Muskelatur daneben und natürlich die Blockaden. Aber nur so weit schwenken das es nicht zu sehr weh tut. Das ein paar mal am Tag.

Wenn du mehr Übungen brauchst sag mir bescheid

Hallo!

Ich nochmal.

Achja die Finger. Für die Finger, kannst du eventuell kühlen.
Und hier noch eine leichte Übung. Du kannst einen kleinen Ball nehmen. Ich habe da so einen Ball mit Noppen, so ein Massageball. Denn kannst du mit den Finger ein wenig bewegen, hin und her rollen, fühlen, die Finger einzeln drauf bewegen. Oder den Ball direkt in die Hand legen und ihn einfach hin und her bewegen.

Oder du kannst Knetmasse ein wenig kneten. In der Kur haben wir das immer mit Parafangomasse gemacht.

Achja, gestern hat mir mein Therapeut noch gezeigt. Das ich Kniebeugen machen soll. Die Hände hinten an den Rücken legen oder vorne am Brustbein verschrenken und ganz leicht Kniebeugen machen. Er meinte ganz leicht, so das es nicht zu sehr schmerzt. Und wenn es am Anfang nur 5 oder 10 cm sein sollen. Das so 10-15 mal und den Block 3 mal. Zwischenzeitlich pausieren. Das ganze mehrmals am Tag.

@sun,

vielen dank für deine antworten. wenn du hast, gerne mehr übungen. bin ja auch noch in rheumatherapiegruppe, des passt schon, auch wenn ich viele übungen aufgrund von schmerzen nicht mitmachen kann.

spazierengehn tu ich auch, vielleicht auch bald wieder walken, aber da müssen sich meine knie erstmal wieder beruhigen. das mit den kniebeugen probier ich auch später.
hab da auch ne beginnende arthrose und bei jeder bewegung "springt" immer irgendwas im knie.

danke für die tipps, gerne mehr davon.
da ich aber heute wieder 11h am schalter steh, werde ich wohl ohne ibutop und ibuprofen nicht auskommen.

Hallo Lucy,

ehe die Wirkung eines Basismedikaments einsetzte, kam ich ohne Cortison nicht aus. NSAR wirkten zu wenig und gingen mir auf den Magen, Novalgin und Tramal & Co. wirkten überhaupt nicht.

Mtx zusammen mit NSAR (Ibuprofen, Diclofenac u.ä.) ist eh problematisch, da diese Mischung nicht selten für eine eklatante Erhöhung der Leberwerte verantwortlich ist.

Evtl. solltest Du das Mtx s.c. spritzen, i.d.R. hat man bei gleicher Dosierung bessere Ergebnisse, da es vom Körper leichter aufgenommen wird. Zudem ist Mtx in Spritzenform meistens verträglicher.

Liebe Grüße
Angie

Viele Rheumatiker bewegen sich gern im Wasser, probier es doch mal aus. Einige Einrichtungen bieten auch Wassergymnastik speziell für Rheumakranke an.
Hast du vielleicht gerade einen akuten Schub? Dann versuch mal die Hände zu kühlen (nicht übertreiben!). Viele Rheumatiker empfinden bei einem Schub auch Lymphdrainagen als hilfreich.
Für das schmerzende ISG habe ich noch einen Tip zum Aufdehnen: leg dich auf den Rücken, auf eine feste Unterlage. Stell das Bein der schmerzhaften Seite an, umfasse das Knie mit beiden Händen und ziehe es zur Schulter der anderen Seite.Das Becken kann dabei etwas mitdrehen, der Rücken bleibt aber auf der Unterlage.

Liebe Lucy,
Tipps kann ich dir nicht geben - aber herzlich wünschen, dass du die geeignete Therapie findest und keine Schmerzen oder wenigstens weniger Schmerzen hast.

*tröstversuch*

Liebe Grüße
Julchen

Arme Lucy ich Knuddel dich ganz fest das dirs bald besser geht

@monsti

spritzen? muss das wirklich sein? wohin?in die hab gestern erst noch mal mtx für 10 wochen bekommen, in tablettenform.
4 ibus 800 sind heute schon weg.
dazu viel viel trinken. novalgin und tramadol wirken, aber haben auch dementsprechende nebenwirkungen.

@christiane

vielen dank für die übung werde sie ausprobieren.

@julchen
danke fürs daumendrücken

@brava,

auch dir vielen dank fürs trösten

Hallo Lucy,

na, gespritzt wird entweder in den Bauch (mir persönlich äußerst unangenehm, da null Fettgewebe vorhanden) oder in den Oberschenkel. S.c. heißt: unter die Haut, das ist nun wirklich kein Akt, zumal das dünne und kurze Nadeln sind. Die spürt man kaum bis gar nicht.

4x Ibuprofen 800 plus Novalgin und Tramadol ist der vollkommene Schwachsinn. Damit ruinierst Du Dich, sei sicher. Aber das hatte ich, glaube ich, schon einmal geschrieben.

Auch ist mir überhaupt nicht klar, warum Dir das Mtx vorerst nur für 10 Wochen gegeben wird. Von solch einer Medikation habe ich noch nie etwas gehört. Mtx benötigt i.d.R. mind. 3-4 Monate, d.h. 12-16 Wochen, um seine volle Wirkung zu entfalten. Bei manchen Patienten dauert es sogar bis über ein halbes Jahr. Frühstens merkt man ab ca. 4-6 Wochen eine minimale Wirkung. Ich weißt echt nicht, was da Deine seltsame Rheumatologin mit Dir vor hat. Mtx ist normalerweise (wie andere Basismedikamente auch) ein Dauermedikament mit oft lebenslanger Verabreichung.

Nun, Du bist erwachsen und musst selbst entscheiden.

Liebe Grüße
Angie

Hi Lucy,

hat dir die Dame gesagt, daß du unter Tramatol nicht Auto fahren darst? Das Zeug ist eine Droge!

@monsti,
na da bin ich ja beruhigt, was die spritzen angeht.
mtx nehme ich bereits seit 10 wochen.
ich weiß dass ich mich mit den tabletten ruiniere, anders hätte ich es aber auch net ausgehalten. insgesamt 6 mal ibu 800 und die wirkung hat schon wieder nachgelassen *stöhn*
ich weiß es wohl, aber anders gehts nicht, im mom

@christiane
ich weiß wohl um die wirkungen von tramadol, wenn ich vorm schlafengehn noch eine nehme, bin ich den ganzen nächsten tag mit schwindel beschäftigt. ich habe übrigens kein auto, also sei beruhigt

Hi Lucy,

dann verstehe ich wirklich nicht, warum Du statt des wirklich irrwitzigen Schmerzmittelcocktails nicht Cortison nimmst. Mit Cortison wären Deine Schmerzen nämlich innerhalb von ca. 1-1,5 Tagen weitgehend verschwunden - vorausgesetzt natürlich, es handelt es sich um Entzündungen. Cortison plus Mtx verträgt sich übrigens bestens. Wir Rheumatiker handhaben das überwiegend so.

Liebe Grüße
Angie

danke monsti werde mal nachfragen, habe nächste woche auswertung blutabnahme.