So, denn werde ich mich mal hier kurz vorstellen.
Bin männlich, 45 Jahre, schlank, leider Raucher und leidenschaftlicher Kaffeetrinker, trinke fast keinen Alkohol.
In meinem Alter hat man nun auch ab und zu mal ein "zimperlein" hat, und hofft hier auf gute Tipps oder Ratschläge.
Eigentlich bin ich soweit Gesund, habe seit einigen Monaten Verdauungsprobleme,
d.h. ich nehme täglich Milchzucker und 1-2 Becher Activia. Meide große Mengen Mahlzeiten, und esse abwechslungsreich, trinke zur Zeit mindestens 3-4 Gläser Tee, Saft und Wasser. Süßwaren in Maßen und selten Schokolade (wegen der Verstopfung), dafür täglich 1-2 Handvoll Nüsse gemischt....
Ich denke das sollte für die kurze Einführung reichen ...
LG Maxx
