Thema: Akupunktur bei Verspannung im Rücken?

von Glitzerfluse

keine ausreichende
Rückenmuskulatur

Was tust du denn, um deine Rückenmuskulatur aufzubauen? Wie oben schon von josie geschrieben, sind tägliche Kraftübungen für die Rückenmuskeln unverzichtbar, egal wie du (passiv) von Physiotherapeuten, Masseuren oder vom Reizstrom behandelt wirst. Wärme usw tut kurzfristig gut, aber solange du keine starken Muskeln hast, wirkt alles bisherige nur kurzfristig.

Grüßlis!

Hallo Glitzerfluse,
vielleicht wäre auch schröpfen eine gute Möglichkeit bei dir, oder zumindest mal einen Versuch wert. Frage doch mal in den Physiopraxen in deiner Gegend nach ob sie Schröpfgläser/bzw. ein Schröpf-Set haben. Und wenn du du das Gefühl hast das es danach lockerer wird könnte man zusätzlich noch Kinesiotape anwenden. Bei starken Verspannungen hilft das Tape zwar meistens nicht, aber als Zusatz Therapie ist es auf jeden Fall sehr gut. Oder lass dir wenn du Physiotherapie hast mal eine Heiße Rolle machen (das ist ein trichterförmig zusammengerolltes Handtuch in das man heißes Wasser gießt) und damit kann man dann über die betroffene Muskulatur gehen.
Lieben Gruß
Amanda