Erkältungszeit kommt bald was kann an tun als Vorsorge?

Hallo hier im Forum,

das oben genannte war kürzlich ein Thema mit dem Nachbarn! er meinte schlicht zum Dsicounter gehen da bekommt man das Meiste was zum einreiben , Tee, Nasentropfen und auch so eine Nasendusche udgl.
Es gibt so Tee von Schleimbildenden Pflanzen - Huflattich Goldrute - Löwenzahn - Spitzwegerich - Melisse usw..
Dazu etwas Sport evtl. Sauna und richtige Kleidung Sandwichmethode!
Was tut ihr in der Erkältungszeit um vorzubeugen oder zumindest wenn es passiert ist etwas dagegen zu tun?

VG Stefan

Nasendusche, viel und gründlich die Hände waschen, ausgewogen ernähren.

wenn es doch passiert ist:
wirklich Ruhe halten.

Eine Erkältung ist schwer zu verhindern.
@spokes hat recht, viel mehr kann man da nicht machen

Sich ausgewogen ernähren, ausreichend Vitamine zu sich nehmen, von allem nicht zu viel und sich dem Wetter entsprechend auch anziehen, der Herbst steht schon vor der Tür.

Ein Freund von mir schwört auf Ingwertee. Er trinkt seit zehn Jahren jeden morgen Ingwertee, hatte seitdem keine Erkältung und führt das darauf zurück.

Wie bereits angesprochen ist Ingwertee sehr gesund. Doch auch Gerstengras beinhaltet viele natürliche Inhaltsstoffe, diese helfen gegen eine Erkältung vorzubeugen, kannst du in der Drogerie, Aphoteke oder online kaufen. Ich schwöre eher aufs Gerstengras, natürlich hat jeder andere beliebte Mittel. Die Inhalsstoffe die das Gerstengras beinhaltet kannst du bei https://www.gerstengraspulver.net nachlesen. Ich wusste das es viele gesunde Inhalsstoffe hat, doch als ich diesen Artikel gelesen habe, war ich erstaunt, da es weit aus mehr sind.

Wie oft ich diese Frage höre oder lese. :D Es ist ganz einfach und jeder weiß dies auch eigentlich und ist nur zu undiszipliniert, sich auch daran zu halten: Ernährung umstellen und regelmäßig Sport treiben. Ich war zuletzt vor 3 Jahren verschnupft.

Nun es ist immer die Hoffnung das dies so ist als Ernährung umstellen.und Sport treiben.
Allerdings stelle Dir einmal einen Patienten vor. schwerbehindert eine deutlich eingeschränkte Lungenfunktion ist eigentlich sein kl. Problem. Also geht Patient zum Arzt wegen eines Rezeptes für Schmerzmittel.(Schmerzpatient).
Es ist ein neuer Arzt da (Übernahme der Praxis durch den Sohn) also kurzes Gespräch ..
Nach dem Gespräch gibt der Arzt dem Patienten die Hand.
Der Patient denkt in dem Moment nur daran klappt dies mit dem Rezept. Er denkt nicht daran das der gleiche Arzt vorher eine Patientin behandelt hat die zumindest einen gripp. Infekt hatte. wenn keine Grippe.
Die Folge war nun brauchte der Patient nicht nur Schmerzmittel sondern auch etwas gegen Fieber usw..
Nun wird natürlich jeder sagen der Patient ist selbst Schuld....
Wir fahren Heute nicht selten mit dem ÖPNV Heute kann ich nicht mehr sagen OK zum Arzt ins Bett sondern irgendetwas schlucken und ins Geschäft irgendwie geht der Tag schon rum.

In den Kliniken https://www.swr.de/odysso/wie-schnel...hqu/index.html

Darum sollte man so etwas ansprechen auch wenn es die Andere nervt! Für imuneingeschränkte (kein Aids odgl. ) Patienten kann so etwas gefährlich sein!


I. Semmelweis.

Hi,

viel Obst und Gemüse. Alle Nhrstoffe so gut es geht im Körper abdecken. Ingwer ist auch sehr gut gegen Krankheiten. :-)
MfG

Viel Obst und Gemüse hilft. Du solltest alle Nährstoffe in deinem Körper abdecken und Sport machen. Auch die Psyche spielt eine große Rolle bei Krankheiten. Ingwer ist auch zusätzlich gut gegen Krankheiten. :-)

MfG

Viel trinken, viel Obst und Gemüse essen – ist immer sehr gut, damit kann man sich mit den wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Die Einnahme von Vitamin C und Zink hilft zusätzlich, die Immunabwehr zu stärken. Auch man sollte an frische Luft öfter gehen und die Füße warmhalten. Es gibt wirklich viele Hausmittel, die dir bei der Erkältungsvorbeugung helfen können.

Hi!
Immer gut sind ausreichend Bewegung und Schlaf. Ein möglichst stressfreier Alltag hilft dabei, das Immunsystem nicht allzu sehr zu beanspruchen. Außerdem hört man oft von dem Tipp, große Menschenmassen zu meiden, wobei das kein sonderlich praktischer Tipp ist, denn man muss sich ja dennoch im Alltag bewegen und seinen Pflichten nachgehen können.
Eine gesunde Ernährung ist schon essentiell, das kann man, denke ich, so sagen. Und häufig ist die trockene Luft im Winter Schuld daran, dass Erreger sich gut bei uns einnisten können. Das bedeutet im Umkehrschluss: Viel Lüften!

Viele Grüße
Olli

Ölziehen am Morgen ist klasse, um die Giftstoffe der Nacht loszuwerden. Nutze danach immer einen Zungenschaber, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Das macht viel aus! Ich fahre mit den Öffis, deswegen mache ich abends dazu noch eine Nasendusche, um meine Schleimhäute zu reinigen und feucht zu halten. Ausgetrocknete Schleimhäute sind wie Klebefläche für Keime. Hilft also auch super :-) Und ich nehme OPC, das hat insgesamt einen entzündungshemmenden Effekt auf den Körper. Bei Bioprophyl gibt es gerade ein Interview dazu:

Zitat:

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(...)dass die Einnahme von OPC den Genesungsprozess deutlich verbessert! Das betrifft auch nicht “nur” das allgemeine Wohlbefinden, sondern ganz konkrete Verbesserungen der Wundheilung und eine Verminderung von ödematösen Veränderungen, eine bessere Regeneration nach Infektionskrankheiten und auch eine Verringerung der Infektanfälligkeit. Ein großes Thema in meiner Praxis ist aktuell das Post-Covid-Syndrom und da kann man mit OPC sehr gut die Gesundheit wieder stärken.

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Ölziehen am Morgen ist klasse, um die Giftstoffe der Nacht loszuwerden. Nutze danach immer einen Zungenschaber, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Das macht viel aus! Ich fahre mit den Öffis, deswegen mache ich abends dazu noch eine Nasendusche, um meine Schleimhäute zu reinigen und feucht zu halten. Ausgetrocknete Schleimhäute sind wie Klebefläche für Keime. Hilft also auch super :-) Und ich nehme OPC, das hat insgesamt einen entzündungshemmenden Effekt auf den Körper. Bei Bioprophyl gibt es gerade ein Interview dazu:

Zitat:

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(...)dass die Einnahme von OPC den Genesungsprozess deutlich verbessert! Das betrifft auch nicht “nur” das allgemeine Wohlbefinden, sondern ganz konkrete Verbesserungen der Wundheilung und eine Verminderung von ödematösen Veränderungen, eine bessere Regeneration nach Infektionskrankheiten und auch eine Verringerung der Infektanfälligkeit. Ein großes Thema in meiner Praxis ist aktuell das Post-Covid-Syndrom und da kann man mit OPC sehr gut die Gesundheit wieder stärken.

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