Viel trinken, viel Obst und Gemüse essen – ist immer sehr gut, damit kann man sich mit den wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Die Einnahme von Vitamin C und Zink hilft zusätzlich, die Immunabwehr zu stärken. Auch man sollte an frische Luft öfter gehen und die Füße warmhalten. Es gibt wirklich viele Hausmittel, die dir bei der Erkältungsvorbeugung helfen können.