Das mit dem selber kleben (zumal auf dem Rücken) wird wohl nicht gehenes kommt dabei irgendwie auch darauf an, ob der Muskel dabei gedehnt oder entspannt ist und mit welcher Spannung das elastische Tape geklebt wird. Bei mir kam es im Nacken darauf an, eine gewisse Vordehnung zu erhalten und dann hat es eben gut getan ----auch mit "neutralem Tape".
Gruß Malu