Ja, Sport ist einfach sehr wichtig!
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Ja, Sport ist einfach sehr wichtig!
Ob man's mir jetzt glaubt oder nicht: Functional Patterns ist die Lösung all deiner Probleme :)
Ist eine Trainings / Physiotherapie Methode aus Amerika, die sich auf die wirkliche Funktionsweise unseres Körpers zurückbesinnt.
Google und betreib Research, deren Ergebnisse sprechen für sich selbst. Einfach wahnsinnig wie vielen Menschen da aus einer aussichtslosen Lage geholfen wird.
Es gibt auch ein paar Physios in Deutschland, die das anwenden.
Hallo Miba,
habe mich auch lange Zeit mit Rückenschmerzen gequält. Ich kann dir aus Erfahrung sagen das die Probleme oft durch falsche Haltung hervorgerufen werden. Bei mir war es durch das ständige stehen am Arbeitsplatz ohne mich zu bewegen. Ich habe mir dann einen Ratgeber besorgt, wodurch ich meine Rückenschmerzen im unterer Rücken auf natürliche Weise los geworden bin. Damit die Schmerzen nicht wieder kommen, muss ich natürlich immer noch etwas dafür tun aber die Mühe ist es Wert.
Gruss Anton