Vitaminmangel-Symptome

Hallo,

kennt jemand eine Übersicht, in der zu bestimmten Symptomen mögliche Vitaminmängel angegeben sind.
Ich habe lediglich einen Artikel Vitaminmangel: Symptome für... gefunden. Ich suche aber eher etwas tabellarisches.

LG, Meli

Da hilft nur eine Blutuntersuchung beim Arzt. Alles andere ist Unsinn, bzw. Geldmacherei von den Unternehmen.

Soweit ich das weiß, lässt sich von Symptomen nicht immer unbedingt eine Ursache herleiten. Nur weil man zum Beispiel vermehrt zu Muskelkrämpfen neigt, bedeutet das nicht notwendigerweise, dass ein Magnesiummangel vorliegen muss. Es können auch andere Ursachen dafür in Frage kommen.

Wenn es darum geht selbst Vitamin- und Nährstoffmängel auszugleichen, kann man das bei sehr leichten Symptomen schon versuchen und oft bringt das auch was. Wenn es aber nicht besser oder sogar schlimmer werden sollte, wäre ein Arztbesuch inklusive Blutbild natürlich schon ratsam.

spokes hat recht: Eine Blutuntersuchung beim Arzt ist der einzige Weg, um genau zu bestimmen, welche Vitamine und Nährstoffe dir fehlen! Denn ein Symptom, wie z.B. ständige Müdigkeit, kann sehr viele Ursachen haben

Hallo,

Danke! Ich werde meinen Hausarzt demnächst mal darauf ansprechen, dass er mal die kompletten Vitamine und Mineralien prüfen lässt.

Liebe Grüße, Meli

Hast du einmal gegoogelt? Im Internet solltest du sicher so etwas finden. Eine mögliche Mangelerscheinung ist Müdigkeit.