Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

Glücklicherweise habe ich ein Fitneßstudio in der Nähe, 20 Minuten Fußmarsch dorthin.

Dienstag: Step Aerobic
Donnerstag: Rückenschule
Wenn ich Zeit und Lust habe: zwischendurch Gerätetraining (Kraft + Ausdauer)
Wenn es nicht in Strömen regnet: tägliches zügiges Laufen 1 Stunde

Süßes wurde auf ein Minimum reduziert, Fleisch und Wurst sind selten geworden (mittlerweile ekle ich mich richtig davor).
Ansonsten esse ich normale Mengen (Käse und Joghurt wurden auf fettarm umgestellt).

Ich spüre es schon an meinen Hosen, sie sitzen nicht mehr so stramm. Mein Ziel, die 60 kg Marke, ist nicht mehr weit.

puuh gut, abnehmen möchte ich auch. Bin jetzt - leider - bei 81 kg. Mein Wunschgewicht ist 69kg. Das wird hart. Ich freue mich auf regen Austausch.

@jusudi,

komm doch in unser neues forum
www.abnehmfragen.net

wir schaffen das gemeinsam mit dem abnehmen:yes_3_cut: