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Thema: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

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In dieser Diskussion geht es um "Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)" im "Ernährung" Forum, als Teil von Patientenfragen.net
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  1. #111
    Christiane
    Gast

    Standard AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

    Glücklicherweise habe ich ein Fitneßstudio in der Nähe, 20 Minuten Fußmarsch dorthin.

    Dienstag: Step Aerobic
    Donnerstag: Rückenschule
    Wenn ich Zeit und Lust habe: zwischendurch Gerätetraining (Kraft + Ausdauer)
    Wenn es nicht in Strömen regnet: tägliches zügiges Laufen 1 Stunde

    Süßes wurde auf ein Minimum reduziert, Fleisch und Wurst sind selten geworden (mittlerweile ekle ich mich richtig davor).
    Ansonsten esse ich normale Mengen (Käse und Joghurt wurden auf fettarm umgestellt).

    Ich spüre es schon an meinen Hosen, sie sitzen nicht mehr so stramm. Mein Ziel, die 60 kg Marke, ist nicht mehr weit.

  2. #112
    jusudi
    Gast

    Standard AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

    puuh gut, abnehmen möchte ich auch. Bin jetzt - leider - bei 81 kg. Mein Wunschgewicht ist 69kg. Das wird hart. Ich freue mich auf regen Austausch.

  3. #113
    Moderatorin / Marketing Avatar von lucy230279
    Name
    Lucienne
    Geschlecht
    weiblich
    Alter
    42 Jahre
    Wohnort
    Leipzig
    Mitglied seit
    15.12.2006
    Beiträge
    2.937

    Standard AW: Abnehmen 2008 - ich bin dabei :-)

    @jusudi,

    komm doch in unser neues forum
    www.abnehmfragen.net

    wir schaffen das gemeinsam mit dem abnehmen

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