Hai zusammen,
ich bin im Grunde ein schlanker Typ, 1,85 groß und habe mir nie groß Gedanken wegen des Gewichts gemacht. Hatte nicht mal ne Waage im Bad. Nur in den vergangenen beiden Jahren habe ich nicht so drauf geachtet, weniger Sport getrieben und wurde zunehmend zum Couch-Potato. Die Fitnessvorsätze vom Jahresanfang wurden wieder über Bord geworfen, also gut. Da muss ich dran arbeiten. Was nagt ist eine ständige Lust auf Snacken mit convenience food. Bin seit einer Weile im Außendienst und hole mir unterwegs das Abgepackte ins Auto. Also derzeit kein so doller Lebensstil mit einem Wort. Also ja, ich möchte umstellen auf Obst und Gemüse statt Fritten. Tipps zum Abnehmen gibt es online jede Menge, aber davon kann ich einiges nicht umsetzen, bzw mir fehlt die Motivation bei.
Gibt es eine effektive Methode, die ihr anwendet?
Grüße